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意志力第一法则:认识你自己

作者: 时间:2018年12月03日 信息来源:

    自控力是人类最与众不同的特征之一。此外,人类还拥有独有的自我意识。当我们做一件事的时候,我们能意识到自己在做什么,也知道我们为什么这样做。

    如果没有自我意识,自控系统将毫无用武之地。在作决定的时候,你必须意识到自己此刻需要意志力。否则,大脑总会默认选择最简单的。

    但心理学家知道,大部分人作决定的时候就像开了自动挡,根本意识不到自己为什么作决定,也没有认真考虑这样做的后果。最可恨的是,我们有时根本意识不到自己已经作了决定。

    【关键词:前额皮质】
 
前额皮质是位于额头和眼睛后面的神经区,主要控制人体的运动,比如走路、跑步等。人脑中前额皮质所占的比例比其他物种大得多,这也是为什么你的宠物狗不会把狗粮存起来,而人却会未雨绸缪。现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。
 

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