“失落的情绪”是需要哀悼

作者：时间：2020年04月26日信息来源:

　　人生暂时停止，给自己一段时间跟一个空间

　　请，允许自己悲伤，即便只是一个小小失落;而且也请相信，“失落的情绪”是需要哀悼的，为自己人生中的某个失去好好悲伤，即使只是一段青春回忆。任何对你而言是重要的人事物，就值得好好为他或它哭一场。

　　如此一来，这个失落才会从Spot Light(聚光灯)的位置，退回成为舞台的背景，即使存在却不至于让生命失焦，甚至还可能成为一道美丽的风景。

　　这些道理，我也是后来才慢慢体会到。

　　分享一段亲身经历。在我三十一岁那年，最爱的爷爷辞世了。尽管舍不得，但在他生命倒数最后三天，我正好返乡，有幸陪他走完最后一程，因此就情感面来说，心里并没有任何遗憾;理性面我也充分理解，爷爷高龄九十三，寿终正寝，在这样年纪用这样的方式离开，其实是很大的恩典，我也为此发自内心感谢神。

　　办完爷爷的后事，平静度完丧假，我照常返回新闻工作岗位。一切看似无恙，直到后来跳槽到另一家电视台担任主管职，忙碌程度倍增，回到家还是满脑子想着工作的事，完全没有自己的生活，也没有好好安静倾听内在声音的机会。这样的日子连续过了两个多月，终于，我还是受不了了，但最先发难的是内在小孩。

　　至今我仍清楚记得那一幕。某日傍晚，提着晚餐准备返家的途中，突然感觉内心有一股很强的失落感。继续往内探索，脑海冒出了这样的画面：有个小女孩蜷曲在角落掉眼泪，房间暗暗的，她的身上却有月光的照耀。

　　“你怎么了?”我好奇地问。

　　“我要找阿公……”像是好不容易终于被注意到了，内在小女孩开始放声大哭，模样非常无助。

　　自此，这样的画面就越来越常在脑海上演。仿佛冥冥之中有一种召唤，提醒着我，“嘿!你以为自己没事了吗?其实一点也不。什么时候你才要好好面对内心的悲伤呢?”

　　一点都没错，我抽离悲伤的速度确实很快，快得有些不合常理。爷爷过世后，我自认调适得很好，没理由太过沉溺在悲伤里。后来才发现，情感的结，哪能完全用理性来解呢?况且我和爷爷的感情那么深，随着他的辞世，我甚至感觉有一部分的自己也跟着死去。

　　文章摘抄于：《一只猫的生活意见：不要和你自己一般见识》作者：魏棻卿

　　版权归原作者所有，如有侵权请联系我们

　　声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，不构成任何建议。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

本网编辑：