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哪些领域刻意练习有效？

作者：时间：2018年11月26日信息来源:

『刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。』
1、从音乐领域开始
高度发达专业化的领域有几个共同的特点：
第一、绩效可测量、有标准
第二、有足够的竞争性，以便保持前进动力
第三、已经形成规模
第四、有成熟的训练方法
（小提琴练习的例子）
2、最杰出的人，练习更长的时间
杰出音乐家和优秀小提琴手——练习时间是最重要的差别
18岁之前，从事音乐教育的学生花在小提琴上的训练时间平均为3420小时，而优异的小提琴学生平均练习时间为5301小时，最杰出的小提琴学生平均练习时间为7401小时。
最杰出的人是哪些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。
3、刻意练习是什么
1、一个已经得到合理发展的行业或领域。其他人一应相处怎样提高技能的一套有效训练方法。
2、发生在舒适区之外，付出近乎最大的努力
3、良好的特定目标（需要导师或教练制定计划）
4、有目的
5、有反馈，会自我监测，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。

上一条:心理表征——高手之所以为高手《刻意练习》

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