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[供应]吃巧克力的好处有哪些？

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吃巧克力的好处有哪些？详细信息

大家都知道女性很喜欢吃巧克力，香甜润滑，特别是男朋友、老公送的吃起来更加的甜，整个人都会甜滋滋的。那么，大家知道巧克力好吃以外，还有什么好处吗？下面，鸿业小编就带大家一起来看看！

1、可以增强免疫力

巧克力中所含有的黄酮物质具有免疫调节的作用。免疫调节是一种极为复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能会承担一定的风险。巧克力和其他一些食物可以承担起这一任务，在提高免疫系统的同时，将风险值降至较低水平。

2、保护心脏

巧克力之所以能影响人体健康，可能是巧克力所含的类黄酮起了作用，类黄酮不仅能降低高血压，还能改善有利于心脏健康的血液因素，而高血压是导致中风的危险因素。

3、集中注意力

吃巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，迎接考试的学子也可用来健脑。

4、缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

5、愉悦身心

巧克力可以愉悦身心消除疲劳，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。

6、补充能量

运动前吃巧克力可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于长时间运动后糖原的恢复。

吃巧克力的好处多多，虽然巧克力好吃又有很多的好处，但是吃多了会发胖等，因此鸿业餐饮集团建议大家不要贪吃哦！