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[供应]鸿业餐饮早餐的营养搭配

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鸿业餐饮早餐的营养搭配详细信息

常言道：“一日之计在于晨”，早晨是一天美好的开始，而且俗话说：“早餐要吃得好，午餐要吃得吃饱，晚餐要吃得少”。那么，早餐怎么算吃的好呢？营养的早餐应该如何搭配呢？接下来，鸿业小编带你去了解鸿业如何进行早餐的营养搭配的。

鸿业餐饮早餐一般来说包括四种类别的食物：

1、碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等，其以提供能量为主；

2、肉类、禽蛋类、豆浆、奶制品等食物，其主要目的是以供应蛋白质为主；

3、新鲜蔬菜和水果，可以选择生菜沙拉、小番茄、苹果等，其以供应无机盐和维生素为主；

4、主要是奶类与奶制品、豆制品、虾皮等，以提供钙为主并富含多种营养成分。

同时，在早餐的搭配上鸿业餐饮尽量做到：

1、主副搭配：即既要有主食，也要有副食。

2、荤素搭配：即既要有动物性食物，也要有植物性食物。

3、粗细搭配：即既要有粗粮（玉米、红薯等），也要有细粮（白馒头、菜肉包等）。

这样的搭配里面包含了优质蛋白质、淀粉类食物，还有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。想要了解更多关于餐饮方面的内容，敬请关注鸿业餐饮集团的官网https://szhongyefood/或拨打服务热线：4008-568-138。