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  在电脑前连续工作3个小时以上，轻微者会出现眼睛酸涩干痒，严重者则视力模糊，尤其是上班族，因为久坐、空调等原因，情况会更为严重。

       中医认为，过度用眼会损伤肝血。在血液循环良好的情况下，眼脸下方应为红色；如果肝血损伤，则会转为淡红色。在这种情况下，应立即解除眼睛工作状态，离开电脑显示屏，然后用水清洗下面部。如果平时多饮枸杞菊花茶则会有助于明目。

       枸杞菊花茶治眼病已有200余年历史，枸杞中富含的胡萝卜素、维生素与菊花茶中的氨基酸组合形成保护眼睛的完美的搭配，长期饮用有很好的补肾益精、养肝明目功效，对于缓解视力疲劳、调节视力下降及因过度用眼出现的头昏眼花等有很好的恢复作用。

       枸杞菊花茶在冲泡时也非常方便，取枸杞10颗，菊花5朵直接加水冲泡即可。如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊会比较合适；如果眼睛酸胀分泌物较多，则喝黄山贡菊更好些。
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