不上网无聊上网也无聊 你有没有患上“上网无聊症”？

    用书本代替网络，让时间不再虚度

    章小姐来自玉环，在椒江一家广告公司工作，自认为是个标准的宅女。“我的性格从小就比较内向，又是单身。每天下班后，一般都会回出租屋上网。一个月难得出去几次和朋友同事逛街吃饭。”章小姐说。

    晚上上网，章小姐也没什么正事，基本上就是看看电视剧，漫无目的地逛逛购物网站。一般到23点左右，就关电脑睡觉。“有时候，我觉得每天晚上就这么在网上打发时间挺可惜的，可又不知道能做些什么有意义的事。”章小姐说。

    有一次，章小姐的笔记本电脑坏了，带回家让一个懂电脑的朋友修理。因为一时没修好，就没带回椒江。晚上下班后，章小姐回到出租屋，闲着无事，就从抽屉里找了本小说看看。“这小说是我一年多以前刚工作时买的，本想用空闲的时间好好看看，没想到，因为静不下心，看了几页就丢在一边没再动过了。”章小姐说。

    虽然一开始拿起小说看是被迫的，但渐渐地，章小姐发现看小说比上网有意思。“看书的时候，心能慢慢静下来，看完后也觉得有所收获。不像上网，看似内容很丰富，可很容易让人三心二意，上了半天，关电脑睡觉的时候，发现自己不知道干了什么。”章小姐说。

    后来，章小姐的笔记本电脑修好了，但她并没有带回椒江。章小姐解释说，这么做只是为了让自己晚上的时候不再用上网来打发时间，虚度光阴，而是静下心来多看看各种书。

    专家：应多与社会接触

    互联网专家认为，产生上网无聊心理，根本原因在于网民对网络各种应用的新鲜感日趋减少，网络已经渗透到生活的各个角落，特别是社交网络的飞速发展，人们跑到网吧与网友聊天、玩游戏时代已经不再。

    台州医院心理科主任医师章永川认为，学习工作压力大也会造成“上网无聊症”。要摆脱首先要加强对工作、生活的规划，要努力找到有价值有意义的事情去做，让自己行动起来；要形成良好的人际交往关系，多交朋友，多培养兴趣爱好，比如旅游或运动，努力适应社会，接触社会。