安阳市文化宫职业培训学校

各种粥的制作 就找安阳糕点小吃培训学校王广峰老师

八宝粥，银耳莲子粥，杏仁粥，枸杞粥，黑米红枣粥，皮蛋瘦肉粥，酸甜菠萝粥，水果养颜粥，红豆莲藕粥等。

喝粥的益处

  1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。  

  2.增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。  

  3.益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。  

  4.安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。  

  5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。  

  6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。  

  7．消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。  

  8．辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。  

  9．除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。  

  10．消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。  

木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。

枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。

胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。

百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。


红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。