新泰洪强医疗器械有限公司

膝关节镜手术后的中级锻炼程序http://www.xgjj163.com/technology/38.html对于膝关节镜手术患者的恢复很重要，但是同时膝关节镜术后的康复指导同样重要下面就给大家介绍一下：

1.  口头讲解文字图片与具体示范相结合。指导时态度和蔼，  尽量使用通俗易懂、简洁明快的语言，示范时动作准确，  不能含糊，  直到病人或家属完全掌握为止，并每日去床边督促指导。

2术后当天用软枕将患肢抬高，  有利于静脉血液和淋巴回流，预防患肢肿胀。可躺在床上做踝关节背曲运动、  肌肉的舒缩活动  ，不必急着下地，  绷腿运动有利于肢体的血液循环、  消肿、  排出积液。

3.术后第一天病人可练习屈膝动作，或做被动运动，可防止关节粘连，  促进关节软骨损伤的自身修复，  缓解关节损伤或术后引起的疼痛。或让病人坐于床沿，  这样膝部可达到屈90°。

4.术后第3  天可以下地活动。刚下地时宜循序渐进，先直立一会儿然后扶习步架步行两步，无不适再增加运动量。

5.每天要练习直腿抬高运动，  具体的做法:  先用力使足背向上勾，再用力将膝绷直，  然后将整条腿抬高到45°维持在这个高度  10～30  s，  然后放下，  并完全放松，  练习应分组进行，每天  5～  10  次，  每天  3～  5  组，逐渐增加，  如患者感觉疼痛就应适当减少运动量。

6.可以将膝关节伸直放在床上，  并将双手放在膝盖上，轻轻下压，  使膝关节尽量伸直，  每次都要维持5  左右，这是锻炼关节伸直的最好方法。

本文由膝关节镜http://www.xgjj163.com网站提供。

电 话：18769889688 Q Q：472871004