（食堂承包）深圳市佳佳顺餐饮有限公司

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　　腹泻是一种常见疾病，一旦腹泻就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。腹泻吃什么水果最好?我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻可以吃什么水果呢?腹泻吃什么水果好呢?下面让营养配餐公司来带领大家一起去了解下腹泻可以吃什么水果。

　　石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　水果之王——苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

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