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[供应]当小孩血糖高时，他需要的是益杞美
- 产品产地：浙江
- 产品品牌：益杞美
- 包装规格：
- 产品数量：999
- 计量单位：套
- 产品单价：0
- 更新日期：2017-08-21 15:59:44
- 有效期至：2018-08-21
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当小孩血糖高时，他需要的是益杞美
详细信息
当小孩血糖高时，他需要的是益杞美
社会的快速发展，让高血糖、高血脂、高血压的病逐渐低龄化，不少有“三高”的人群属于12岁以下的小朋友。家庭经济好是好事，小孩子喜欢吃东西也是好事，但是如果没有节制的话，就容易导致身体的营养不平衡，有的家长担心血糖过高不好控制，不断的从饮食上给孩子减负，其实这样是不对，孩子还处于长身体时期，过量地去削减孩子的饮食营养容易让小朋友营养不良，但是不控制的话，小孩子又会各种吃，实在是没办法。今天，小编给大家带来控制血糖的几个实用技巧，帮助大家科学控血糖。
1.少喝甜饮料，白开水最好
各种口味、酸酸甜甜的甜饮料，实在讨人欢心。
但是，血糖高的朋友可得注意了，这些甜饮料，比如可乐、果汁饮料、功能饮料等，可能添加了蔗糖、葡萄糖、果葡糖浆，喝多了会造成能量超标，血糖升高。
对于血糖高、得了糖尿病的朋友而言，白开水是最好的饮料。
2.水果可以吃，但是有条件
对于血糖控制得好的朋友，是可以吃水果的。水果要尽量选择对血糖影响小、而且含糖量少的品种，而且要控制量。
草莓、樱桃、苹果、梨、柚子等就是比较好的选择。
水果一次不要吃太多，吃的时间也要注意，不要在餐后马上吃，选择在两餐之间，比如上午10点和下午3点吃比较好。
3.嘴馋可以吃零食，但是有讲究
许多糖尿病患者常常在吃完饭后就觉得饿，然后又一口接着一口地开始吃零食了。这样做对血糖控制尤为不利。血糖高、患糖尿病的朋友要注意：在控制总能量的前提下，零食可以吃，但是要科学地吃。糖尿病患者可以选择能量较低的食物当零食，比如番茄、黄瓜。一些能量较高的食物，比如瓜子、花生、水果干，不能多吃，一次吃的量不要超过15克，大概是一个手掌心那么多。
4.肉要吃，而且要科学地吃
血糖高、得了糖尿病的小朋友，肉禽奶蛋等不能少。小孩子还处于长身体时期，每天应该吃两份蛋白质类的食物，1份蛋白质相当于1两猪肉，或者2两鱼肉，或者1个鸡蛋。吃肉建议选择瘦肉，去皮的鸡肉、鸭肉等禽肉、鸡蛋等。当然，鱼肉也是很好的选择，建议每周至少吃两次鱼，有条件的话，可以选择富含不饱和脂肪酸的海鱼，比如三文鱼。
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本文由霸屏宝故心撰写，转载请联系品牌方授权！
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