河北双合健身器材有限公司

包胶哑铃规格型号：（一支装） 2.5kg，5kg，7.5kg，10kg，12.5kg，15kg，17.5kg，20kg，22.5kg，25kg，27.5kg，30kg，32.5kg，35kg，37.5kg，40k g，42.5kg，45kg，47.5kg，50kg。 　　我厂生产的固定哑铃内部铁芯是采用的铸铁原料，外部橡胶是采用的耐磨、抗压、光洁度较高的再生橡胶，运用高温技术包胶而成。 　　固定包胶哑铃外部端片铁芯是采用的球磨铸铁铁芯，这样保证了哑铃在使用中即使是使用者站立垂直落下也不会造成哑铃端片的碎裂，或是松动，极大的保证了产品质量和使用者的安全性。 　　哑铃杆是圆28的45﹟钢，中间采用压花工艺，表面电镀。 　NO.3 背部提拉 　　A．两脚分开，与胯部同宽，膝盖微微弯曲。双手握哑铃，垂于身体两侧，掌心向内。身体从胯部开始前倾４５度，保持背部挺直，手臂垂向地面。 　　B．肘部微微弯曲，将哑铃从侧面提起，直至感到肩胛骨中间有积压感。还原至初始位置。每组做10次，共2组。 　　锻炼部位：上背部，肩膀 　　NO.4 负重屈腹仰卧，右脚放在地面，左脚踝放在右膝上。双手握哑铃，掌心向上，双手靠近肩膀，肘部指向身体两侧。上身抬起，双肩离地，将右膝拉向胸部。放下至初始位置，并重复。注意：肩膀放松，不要低下巴和仰头。两腿各做10次，共2组。 　　锻炼部位：腹部 　　NO.5 腿部伸屈 　　A．两脚分开与肩膀同宽，直直地站立，手握哑铃，垂放在身体两侧。手肘微微弯曲，将肩膀的力量放松。 　　B．先缓缓降低腰部，动作不要停，接着再缓缓站起。注意：背部不要弯曲。将全身重量放在脚跟。做10次～20次。 　　锻炼部位：臀部、大腿、腰部 详情登陆http://www.btshxj.com