湖南湘西部落餐饮连锁有限公司

  湘菜连锁冬季保健注意饮食


    冷冷的寒风，加速了身体营养的分解，造成人体热量散失过多。因此在冬季是


   


    喝水要充分。人体的任何一个细胞都不能缺乏水分，我们提倡每天八杯水，运动量大时对水的需求量更大。温馨提示：要主动喝水，即不渴时主动喝，别等到口渴才喝。喝水以


白开水为宜，要记住任何饮料都不能代替水的补充。
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