会宁县双和粮油有限公司

   脂肪主要分布于腹腔、肌肉间隙、脏器周围和皮下组织。脂肪在体内的增减，取决于摄入量和排泄量。所以要从减少摄入量和增加排泄量两个方面入手。
1.心脏和血液，肥胖很多人认为是饮食的问题，其实很多人是心脏的问题，是因为血液循环系统代谢脂肪的能力差，才造成脂肪在身体各部位的沉淀和堆积的，要增强心血管系统的脂肪代谢能力，就必须保证a-亚麻酸的充足的摄入量，冷榨脱蜡的亚麻籽油是最优的来源；

2.肠道排毒能力，现在很多人的肠道排毒能力很差，经常性便秘和消化不良，主要是膳食纤维摄入不足的缘故，所以要增加膳食纤维的摄入量，燕麦麸皮和小麦麸皮都是不错的选择。燕麦麸皮含有水溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两种，小麦麸只含有不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维像海绵，吸附体内垃圾，随代谢排出体外；不可溶性膳食纤维像把刷子，刷掉肠壁上的脏东西，随着大便排出！因此，通过亚麻籽油的作用把脂肪颗粒排泄到肠道后要有膳食纤维吸附这些脂肪，然后把它排出体外，不然还可能被重新吸收，脂肪清减的效果就差了。

3.每天适量的运动

脂肪被称为人体的燃料库，每克脂肪的产热量为9千卡，是等量蛋白质或碳水化合物的两倍多。脂肪能够增进食物的味道，刺激消化液分泌并促进食欲；促进脂溶性维生素的吸收；因排空时间较长给人以饱腹感、不易饥饿。所以，脂肪既供给热量的主要来源，又帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E、K。

       脂肪的多少问题，如果人体的基础脂肪过少会造成营养吸收不良，机体抵抗力消弱，生长迟缓，女性不孕不育，内分泌失调和各种脂溶性维生素缺乏等病症，还会引起胃、肝、肾等人体内脏下垂等各种综合症，这都将严重影响人体各种功能的正常发挥。但是，如果我们摄取超过能量所需的脂肪，这些多余的脂肪就会囤积在我们体内，长期食用脂肪含量高的食品，特别是饱和脂肪将可能导致超重、肥胖、高血脂、心血管疾病、高血压、糖尿病以及各类癌症的发生。

与此同时，吃亚麻籽油能够更好地消耗脂肪促进脂肪的燃烧。再吃一些减肥东西的同时，再配上一些亚麻籽油效果会更好。
官网:http://www.y-ping.com
淘宝商城  http://rcypt.taobao.com