合肥柯欣摄影化妆学校

【养生之道：用水果调理身体】
过度用脑——香蕉；
过度用眼——番木瓜；
牙龈出血——猕猴桃 ；
心脏病史——葡萄柚；
长期吸烟——葡萄；
肌肉拉伤——菠萝；
预防皱纹——芒果；
血液供氧不足——樱桃；
腹泻——苹果 ；
胃痛——木瓜 ；
消化不良——梨子、草莓、枇杷。
【女人不同年龄的饮食养颜法】
①15→25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；
②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 C维B的食物；
③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
④40→50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

【十大快速祛斑小窍门】
1、含有维生素E的食品有预防作用。
2、茄子皮敷脸。
3、每天1个番茄可有效防止雀斑。
4、适量醋 水洗脸。
5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。
6、白醋 盐水用毛巾擦脸。
7、喝胡萝卜汁美白。
8、草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次。
9、珍珠粉 水 蜂蜜敷面膜。
10、香蕉 全脂牛奶 水涂。

【女性抗衰老12法】
1、晨起一杯水，身体水平衡。
2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
3、只吃七分饱。
4、常运动。
5、音乐愉快身心，读书增加聪明。
6、常吃豆，可长寿。
7、跟烟、酒说再见。
8、爱和性完美和谐。
9、摆脱孤独寂寞。
10、勤用脑，防衰老。
11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
12、用笑脸面对人生。
电话：0551-2883538 地址：合肥市马鞍山路与九华山路交叉口世纪阳光花园紫阳苑3栋204室