合肥柯欣摄影化妆学校

【美容5个小秘诀】

1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；

2、酸奶
香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；

3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；

4、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；

5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。

【女人吃得太少易得病】

①脱发-体内脂肪和蛋白质供应不足；

②贫血-肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收；

③记忆衰退-大脑工作的主要动力来源于脂肪；

④骨质疏松；

⑤胃下垂；

⑥子宫脱垂。

【有利于减肥的10个饮食习惯】

1、少吃油炸食物；

2、生菜色拉不如炒青菜；

3、调味料重的食物少吃；

4、在外饮食尽量以套餐为主；

5、多吃蔬菜；

6、避免边吃饭时边喝酒；

7、少量多餐；

8、以白开水为主要饮料；

9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物；

10、吃水果也要适度。

【积少成多，巧妙减肥】

1、用去皮鸡肉代替普通鸡肉，一次可减少110卡，一年可以瘦3-6公斤；

2、以白水代替酒或饮料，一年可减掉3-7公斤；

3、每天5-6餐低脂少量健康餐，一年可以瘦7公斤；

4、在七分饱时停止，一年可以瘦10公斤；5、吃鱼一年瘦4-9公斤；

6、不沾锅烧菜一年可以瘦4-14公斤。

【观察自己的症状】

1脸色发黄→脾虚表现.

2脸色发黑→肾虚表现.

3脸色潮红→心脏可能有问题.

4眼白泛黄→肝胆有毛病.

5、眼睑泛白→小心贫血.

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地址：合肥市马鞍山路与九华山路交叉口世纪阳光花园紫阳苑3栋204室

6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.

7、唇色苍白→贫血.

8、舌赤红→积热过多.

9、舌苍白→身体虚弱.

10、牙龈红肿→胃炎或疲劳.

11、牙龈出血→肠胃不好。