合肥柯欣摄影化妆学校

【锁水按摩】
在滋润面霜配合下，每天加上按摩动作肌肤更滋润。
1.用指腹紧贴太阳穴位置，作定点效果，另一只手紧贴着肌肤向上拉提。
2.在面颊位置把整只手紧贴面颊，向上拉提后再大力按压一下松开手，滋润成分可更深层进入。
3.用手掌按压双眼位置，大力按压一下再往上拉提，对眼周肌肤也有锁水效果.
【17大护肤弊端】
1.忽略广谱防晒
2.抽烟
3.酗酒
4.选错护肤产品
5.忽略了脖子和胸口
6.忽略了痣
7.用脏的化妆刷
8.爱煲电话粥
9.过度去角质
10.喜欢熬夜
11.睡前不洗脸
12.吃垃圾食品
13.忽略眼周护理
14.挤压青春痘
15.不运动
16.人工美黑
17.滥用护肤品。

【不同年龄女人饮食保养】
1、15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；
2、25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C 维B食物，如胡萝卜等；
3、30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
4、40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬等.

【主食一定要带】

减肥心切的人，总是误以为不吃主食就可以快速减肥，其实这是不可取的。因为主食中的碳水化合物有助脂肪燃烧，是其他食物不可取代的。放弃主食就是放弃了健康，面如黄花菜可不是我们想要的. 
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