合肥柯欣摄影化妆学校

【小腿瘙痒的泡脚方】

小腿前面胫骨的位置，经常感到痒吗？这种瘙痒，多见于慢性病、身体虚弱、产后等情况，秋冬易加重。用下面这个方子洗洗脚，有很大帮助：防风、荆芥、苦参、徐长卿、地肤子、蛇床子各15克煎水后，加冰片2克溶化。药液倒入洗脚盆，加适量温水，睡前泡脚30分钟。连泡3周。
【木瓜丰胸不靠谱！】

一直流传“木瓜能丰胸”的说法，而营养专家指出：木瓜其实是没有丰胸功效的。女性乳房发育与雌性激素有关，而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用，长期大量食用，会使体内包括乳房脂肪减少，乳房变小。

【黄瓜粥，轻松除雀斑】取大米，鲜嫩黄瓜，精盐，生姜。用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，煮至汤稠入精盐调味。一日二次温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

【精打细算吃减肥便当】

别买现成便当，改到自助餐店包便当，这样自行挑选菜肴，不但省钱，更有减脂、均衡的好处。选择菜肴时，可选用1份蛋白质食物＋2种青菜，一共3样菜色的搭配法。菜肴选择少油烹调的，以蒸、煮、卤、烤、凉拌的方式为宜，如：凉拌豆腐比油炸豆腐好。青菜类至少一道为‘深色蔬菜'。
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