合肥柯欣摄影化妆学校

                                
必须要排毒的征兆 超简便美腿法 办公室拉伸瘦腿法

【必须要排毒的征兆】
1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；
2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；
3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；
4.心脏要排毒：溃疡长在舌头;
5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。

要瘦脸的女孩注意了：
女性在18-25岁的时候,脸颊骨会往外扩张。正确的预防方法是:
1. 在办公或学习的时候经常用双手托住脸颊两侧,就像思考问题一样；
2. 双手在脸颊两侧耳根下按摩；
3. 睡觉时侧卧；
4. 笑口常开。

【超简便美腿法】

准备鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

【办公室拉伸瘦腿法】
1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，脚尖伸直，保持5秒钟。
2、脚尖伸直，脚面向上竖起呈90度角，尽力伸展脚后跟和小腿肚的肌肉，保持5秒钟。
3、用脚踝的力量旋转双脚，拉紧小腿肚的肌肉。
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