合肥柯欣摄影化妆学校

【化出性感嘴唇的步骤】

1.将唇闭上；

2.用唇线沟出想要的轮廓；

3.画唇涂口红时要涂在内部，用深色；

4.将唇峰的位置固定，也将上下唇峰固定；

5.从唇角向中央连接，勾勒出型；

6.用口红或唇膏将唇线以内的部分填满；

7.用化妆纸按唇角，唇角中部，轻轻吸试如果口红不脱落再涂第二遍；

8.涂抹口红要薄而均匀。

【简单的瘦腿小妙招】

单腿旋转

①仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手自然放在身体两侧。

②收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，直至与地面垂直，左腿保持不变。

③保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转
。

④以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。然后换边进行。

【女性生理期饮食宜忌大全】

【经期不该喝】

含咖啡的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。

【不宜吃】

巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

【经期的健康饮食】

胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物。

【不同类型肥胖对应的减肥茶】

1.节食者推荐喝→乌龙茶

2.浮肿者喝→薏仁茶

3.压力造成便秘喝→荷叶茶

4.节食便秘喝→决明子茶

5.涨气者喝→大麦芽茶

6.消脂喝→柠檬茶

7.积食喝→普洱茶

8.护胃喝→玫瑰花茶

9.清火排毒→菊花茶

10.油腻喝→陈皮茶

11.食肉者喝→山楂茶

12.利尿降脂→酸溜根茶

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