合肥柯欣摄影化妆学校

【十种不好的零食】
1、果冻-妨碍某些营养素的吸收；
2、薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌；
3、爆米花-含较多铅；
4、棒棒糖-易导致龋齿和肥胖；
5、果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏；
6、话梅、话李-诱发高血压；
7.快餐面-不利于饮食平衡；
8、饼干-同上；
9、口香糖 -含大量防腐剂等；
10、膨化食品
【这样饮食搭配帮助你年轻20岁】
想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。



【吃黄瓜的六个不宜】
黄瓜能促进机体代谢，治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。还能清热利尿、防便秘。黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。
①不宜生食不洁黄瓜；
②不宜加碱或高热煮后食用；
③不宜弃汁制馅食用；
④不宜多食偏食；
⑤不宜和辣椒、菠菜同食；
⑥不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

【拿什么拯救你干燥的肌肤】
①吃含水量超过70% 的水果蔬菜-芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜;
②在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物形成一个天然“活氧吧”;
③温和的清洁品和温水;
④用眼部精华给嘴唇补水;
⑤春季必备“办公用品”——保湿喷雾;
⑥小口喝水。
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