合肥柯欣摄影化妆学校

                    
10大饮食减肥原则 混合性肌肤冬季问题 8款丰胸汤 吃水果就能美白，你相信吗？

 
8款丰胸汤，助你乳房快速变丰挺：
1、花生卤猪蹄汤；
2、木瓜炖鱼；
3、羊肉汤；
4、对虾通草丝瓜汤；
5、黄芪虾仁汤；
6、黄芪排骨汤；
7、猪尾凤爪香菇汤；
8、归耆鸡汤。

【吃水果就能美白，你相信吗？】
草莓—增白和滋润保湿；
西红柿—平衡皮肤的ph值，祛斑美白；
樱桃—能促进角质层的形成；
菠萝—淡化面部色斑；
苹果—淡化面部雀斑及黄褐斑；
柠檬—美白、抗老化；
葡萄—抗氧化；
猕猴桃—消除雀斑和暗疮；
桔子—增强肌肤弹性平抚面部小细纹；
桃子—预防色素沉着和皱纹。

【10大饮食减肥原则】
1、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好；
2、以粗粮代替主食；
3、口味尽量清淡；
4、先喝汤再从喜欢的食物开始吃；
5、选择较费事的食物；
6、至少咀嚼10次才吞咽；
7、八成饱后绝不再吃；
8、吃过东西马上刷牙漱口；
9、避免吃零食；
10、早餐好午餐吃晚餐吃少。

【混合性肌肤冬季问题】

混合性肌肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性。户外的干燥和室内空气流通频率减少，如果不注意清洁，脸部T区出油的情况变得更加严重。而过多的清洁又会使嘴角眼角周围起皮，严重的同学还可能就此引发细纹。
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