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潮州青少年减肥夏令营、潮州青少年减肥夏令营、减肥达人由减肥达人提供。潮州青少年减肥夏令营、减肥达人、潮州青少年减肥夏令营是减肥达人训练营(www.sunstarasia.com)2014年全新升级推出的

      2006年5月公司成立至今减肥达人训练营受邀参加CCTV新闻频道、深圳卫视、深圳娱乐频道，澳大利亚电视台、日本东京电视台等媒体采访，收看反响热烈。

        2011年9月，从根本上奠定了减肥达人训练营作为全国最大的运动减肥中心的地位。减肥达人训练营已经成为运动减肥中心行业领跑者和开拓者。

        2013年5月，减肥达人训练营成为央视《超级减肥王》官方合作伙伴！

      其实大部分朋友都还是很相信运动减肥的成效，只是，对于运动减肥大家有两个核心担忧点：一是，太辛苦怕坚持不下去；二是，怕停止后反弹更要命。纵观世界演艺圈，不少长期保持好身材的明星，大多都是走的运动减肥路线，比如，大小S姐妹、郑秀文、彭于晏、余文乐、陈冠希等等。

　　许多人不太理解，运动对于减肥的帮助，以为就是跑了一小时、消耗了500大卡的热量，其实，运动对于身体的改变是根本性的—它会提高人的基础代谢，同样是坐着，基础代谢率高的人消耗的热量比基础代谢率低的人要大，看似，每天大家消耗的热量、吸收的热量都一样，但基础代谢率高的人就是不容易胖，而这，也就是减肥和维持体型的秘密。

冬季节运动减肥注意事项七：酒足饭饱不宜运动

　　能够坚持锻炼是件好事，不过饭后立即进行运动，哪怕是散步也是不利于健康的。

　　这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。

      起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。运动结束后，可以休息20到30分钟，使心肺功能恢复稳定状态，同时胃肠系统有适当的准备，然后开始进食。

四、搏击基础训练：
学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用最基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们减肥的同时体会搏击的魅力。
 
 
五、Body  pump：
Body  pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势：根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，降低反弹几率，让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。