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中医养生美容护肤之药浴法

中医, 养生, 美容, 护肤, 药浴
在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。

药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。即根据各自体质、时间、地点、病情等因素，选用不同方药，各司其属。煎药和洗浴具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。

药浴机理概言之，系药物于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白含量，增强肌肤弹性和活力。
男性坐浴更健康

坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用一种方法。在一盆温度适宜水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：

  前洗外阴。男性前外阴主要指是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染，还能帮助治愈慢性前列腺炎。

  下洗股臀。久坐不动工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊男性相当多。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。

  后浴肛门。俗话说“十男九痔”。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

  按摩前列腺。临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生症状。如果在进行药物同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡。

  感觉迟钝老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环。

  坐浴毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。
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