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随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白在不断地流失，可以这么说人的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程。

人的皮肤中皮肤中有70%是胶原蛋白，真皮中有80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，也能支撑着皮肤，胶原蛋白的多少决定了皮肤的水润和光滑度和皮肤的年龄！

对于女性来说会比男人更早流失胶原蛋白，20岁时胶原蛋白就开始逐步地流失让皮肤老化了，而且过了25岁后胶原蛋白就会加快流失，在在人的皮肤中起支架作用、维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，胶原蛋白的活性也渐渐降低，这就意味着人的皮肤已经在不知不觉中开始衰老了。

30岁以后女人开始进入胶原蛋白流失的高峰期，——这时皱纹初现，但在休息好时便会消失，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少。如果在20岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄开始出现肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现并不断加深。

 

40岁时，皮肤中胶原蛋白含量不到18岁的65%。皮肤开始暗黄老化，肤质粗糙，缺乏弹性油，脂分泌过多了，毛孔粗大，眼睛四周、下巴及嘴角周围，这些是最容易出现细纹的部位，皱纹明显增多！

当女性到了60岁后体内的胶原蛋白就只有18岁时的40%了，甚至更少，皮肤逐渐干瘪黄老，无气色。

所以女人应该从20岁开始就补充胶原蛋白了。
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