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一、深层排汗

夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排毒。

二、调节阴阳

中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

三、排泄湿毒

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

四、冬病夏治

怎样判断体内是 否有湿邪？

v看大便：大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果有便秘，解出来又不成形，说明体内湿毒很重了，正常大便，金黄色，圆柱体，香焦形的，很通畅。

v看舌苔：正常舌头是淡红而润泽的，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。舌苔过于白，滑而湿润，体内有寒湿。如果舌苔粗糙，或者很厚，发黄带腻，说明体内有湿热。