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高温瑜珈是利用远红外线发热系统，远红外线的作用

促进新陈代谢

微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属：引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的钠离子，以及引致疼痛的尿酸。

高温瑜珈安装｜高温瑜珈地暖安装｜高温瑜珈房安装，站立分腿伸展式双手向上伸展并拢，上身下俯，头触右小腿或者膝盖，手触右脚前的地板。均匀呼吸，保持10秒钟，然后换方向做一遍。腿部一定要伸直，手臂保持伸直贴在耳边。功效：常做这个动作能够减少大腿、臀部、髋部的多余脂肪。