踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是“踏板操”是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此,它具备了健美操的所有特点,再加上其高度可以调节,健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度,更有效地提高自身的协调性。
另一个原因:"踏板操"安全性较好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动,跳跃性动作相对较少,自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲,这样就能够大大减轻对各关节的冲击,最大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。
在健身馆里,最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动,对练习者的舞蹈水平无太多要求,适宜人群较为广泛,是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目
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权威证书:1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。
2、鹏派国际职业培训证书;高级踏板教练员证书。
3、国家人力资源和社会保障部
中国就业促进会
CAEP踏板教练指导师证书。(可登陆网站查询:http://www.zgjy.org)
就业安排:本学院所有课程为职业培训,针对市场的需要培养实用专业型人才,毕业后100%安排就业。
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