青岛鹏派健康管理服务有限公司

普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。


普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对上肢与下肢、胸部和背部、腰腹部和肩部的锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。



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权威证书：1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。

2、鹏派国际职业培训证书；高级肚皮舞教练员证书。

         3、国家人力资源和社会保障部 中国就业促进会
CAEP肚皮舞教练指导师证书。（可登陆网站查询：http://www.zgjy.org）

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