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薄荷粉

薄荷粉

    薄荷，是一种生长在湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中的绿色食品和营养保健食品。

    薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁、干茎叶等物质，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情有好处。长时间在电脑前工作的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以减轻牙龈肿痛

【薄荷粉的使用方法】：

  一、食用方法：一天两次，每次10克冲水喝。
      1、减压牛奶饮：薄荷能使口气清新，适合食油腻时饮用。搭配牛奶很适合早餐时饮用，对于工作压力大的上班族，有很好的镇定情绪的作用，让你一天都保持好情绪，不再因为焦虑而产生过度进食的情形。

      2、清凉芳香茶：薄荷粉半匙，柠檬粉1勺，用滚水浸泡3-5分钟即可。

      3、养颜润喉茶：玫瑰粉、桃花粉、薄荷粉各半匙，野菊花粉5g，滚水浸泡3-5分钟，富含维生素C，润喉养颜，美不胜收。

其他用法：

    1.薄荷凉茶：新鲜薄荷粉10g，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。
      薄荷粥：薄荷粉15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。

      2.薄荷冰：清水4碗煮至沸腾，加入薄荷粉水煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。最好食用薄荷冰。
      3.薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的作用，而且泡茶喝之有清凉感。

4.  夏日清凉面膜：薄荷、芦荟、菊花、金银花、薏苡仁各等量用水调成糊状敷脸，有清热、凉爽、镇静，消除痘痘，提神醒脑的功效。