新梦想职业培训学校

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即使是体质平和的人，在冬季也不能过多摄入温热性的食物。而对于那些平素就有低热、手足心热、两颧潮红、失眠或夜间出汗、舌红少苔、X新梦想饮品学校学费成都学冷饮要多久饮品制作培训班，大便燥结等阴虚火旺症状的人来说，更是要和温热性的食物保持距离。根据自己的身体情况，可以在冬季有选择地吃点“凉”的食物，不但可以快速祛火，而且还可以提高对寒冷的抵御能力。
但是，冬天吃冷食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者和儿童要慎重。儿童由于胃肠道发育不完善，在秋冬季节吃冷食后，易导致儿童胃肠蠕动加快，使正常的规律性收缩被打乱，容易引发肠胃疾病。此外，食用一些凉性的食物的同时，要增加在室外的活动量，减少室内暖气、空调设施的使用，这样体内的积热才会适时散发。