莱芜市钢城区金鼎开锁店

现在到了夏天，天气可以说是一年比一年热，今年更是如此，之前看新闻说是北极圈之内都出现了30度的高温，小编在这里想想自己在有空调的房子里面，还是比较幸福的，但是不正确的长时间吹空调，很容易得空调病，在这里就让莱钢空调维修厂家带大家来了解一下怎么避免得空调病！
1、在办公室放一件长袖外衣，围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短(无)袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。
2、身体感觉冷时，特别是经常手脚冰凉的人，可喝一点姜茶驱寒，“但不宜多喝，否则可能愈喝愈冷，”提醒。因为姜有“发散”作用，会使血管扩张，饮用过多，反而让体温散失，“在这里建议喝了姜茶后，让身体动一动，保暖效果更好。
3、天气热，让人忍不住贪凉猛灌冷饮，但冰冷食物+冰冷环境更容易诱发气喘，头痛等问题，最好少吃(喝)为宜。
4、坐着工作每1小时起来活动一下。虽然用QQ或MSN和同事沟通很方便，但不妨直接走到对方座位，面对面谈更清楚，也让自己有机会动一动。如果离不开座位，也记得抬一抬脚，转一转脚踝，帮助血液循环。
5、规律运动，流一流汗。从养生角度，夏天本就应该接受外界阳气，如果一直待冷气房，该流的汗流不出去，久了并不利健康。
6、如果一进冷气房，呼吸道就“状况百出”，无法专心工作或休息，“不要把症状视为习惯，”建议即早就医，适当接受治疗，缓解发炎情况，可减少不适困扰。