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  卷心菜瘦身法
  卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生倡议的，理论运用于指点肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患者实施了这种疗法，并取得了分明的疗效。
  所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种单纯的瘦身法。
  卷心菜瘦身的秘密
  1每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜;
  2生吃或加柠檬汁最有效果;
  3不习气生吃,可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;
  4同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类,主食如米饭类比往常添加2/3;
  5食用油最好是芝麻油或橄榄油。
  卷心菜4大瘦身Power
  100g只需30卡,还有超棒的瘦身、安康、美丽疗效。不吃绝对是损失！
  1热量超低，还能抑制脂肪吸收。
  增强饱足感，多吃也不会热量超标！而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收！