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汗蒸房注意事项：

1、汗蒸前应保持身体清洁卫生，应在沐浴和卸妆后进入体验室；

2、不宜在过饱和空腹时汗蒸；

3、孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸；

4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸；

5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～ 3次；血压过高者慎用或避免使用；

6、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响；

7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低；

8、汗蒸时间30～60分钟为宜；

9、汗蒸后2小时内不宜吸烟。

诊断汗蒸房好坏的"望闻问切“：

古代的医生看病都是靠“望闻问切”这四步就可以诊断出病人的病情如何，如今咱们也可以四步去诊断汗蒸房的好坏优劣，但是不是望闻问切，而是看测闻再加个体验，有机会大家不妨试一下，找个汗蒸房去诊断一下，做一个“名医”!

1 .看：眼睛看到的是最直接，最真实的东西，看汗蒸房先看材质，也就是用料，最漂亮的汗蒸房不见得是最好的汗蒸房。地面最好的材料是功能砖、其次木质地板、最次的是地板革。墙面和屋顶最好的材料是负离子能量布、其次是竹帘，壁纸，桑拿板。灯饰必须要有负离子灯，远红外灯。

2. 测：科学依据是最有力的证据，好的蒸房，负离子含量每立方厘米达到2000个以上。

3. 闻：合格汗蒸房不会有任何异味。即使里面有很多人，空气也不会出现浑浊的现象。

4. 体验：亲身体验更有说服力，温度42C不会有呼吸困难的感觉，流汗光滑，不粘，初次体验身体放松，睡眠良好。