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汗蒸房真有这么神奇的功效吗？适合所有人吗？对此，专家不以为然。  提醒这些人最好不要试 。

南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，远红外线是一种电磁波，当远红外线照射在皮肤上时，反射率平均为0.34，有66%的远红外线进入皮肤。由于远红外线的热效应能使皮肤温度增加，使得血液循环改善，增强细胞的再生能力，控制炎症的发展，在临床上常用远红外线加速病灶的修复。但她表示，正因为汗蒸房也能产生远红外线，因此一些对远红外线会产生不适感的人群最好不要尝试。比如高度高血压患者、发热等急性病症患者、心脑疾病发病史患者、身体不适、醉酒状态的人、特殊保健期的妇女等。  

江苏省中西医结合学会外治法专业委员会秘书长钮晓红教授介绍说，由于汗蒸房要大量深层排汗，需要足够的体能支持。体能不够时会有头晕、酸软等症状出现。岩盘浴所需条件为高温多湿环境，在此环境下身体的汗水不易蒸发，代谢率将会降低。因此，身体条件不好的市民最好不要尝试。  

汗蒸养生馆去汗蒸，是当下都市白领的娱乐休闲活动项目之一，这类消费群体，日常工作压力大，且经济实力也都还可以，重要的是有一种爱美和享受的心理特征，那么美容院，汗蒸房，足疗，刮痧、瑜伽，这些都是她们的最爱，而汗蒸房是躺着就可以排毒，更是运动懒人的瘦身佳品，汗蒸房大大排毒你的身体，使呼吸更容易，有助于纾解压力，肌肉酸痛，增强和提高身体循环，净化皮肤，增强免疫（防御）系统通过增加血液细胞的形成 并有助于消除呼吸道问题。电气石汗蒸房，

韩国的人们几百年来一直使用汗蒸养生馆这种形式，以促进良好的健康。汗蒸可以帮助打开毛孔，以便从身体通过皮肤释放的毒素，这是身体排毒的最佳途径之一。随着身体的毛孔开放和大量的汗腺开始排泄，身体摆脱有毒废物。据估计，多达30％的排泄物可以通过排汗消除。