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保健养生汗蒸房的显著保健功效最具诱惑力，一起来了解一下吧！汗蒸房独特的环境会使身体产生内热，让您消除疲劳身心得到放松的同时，还会促进新陈代谢，有利于将新鲜氧气和营养物质带给组织，迅速帮您补充精力。而排毒净身、美容瘦身是汗蒸馆的另外一个突出功效。坚持汗蒸可燃烧大量脂肪，据计算一个小时的汗蒸可燃烧掉500卡路里左右的热量；美容肌肤功效主要是通过释放能量，疏通皮肤毛细血管，改善皮肤的微循环，从而起到皮肤通透性和自洁能力，有效延缓衰老。

什么时间段去做汗蒸最佳？

汗蒸已经被大多数的消费者所接受，特别是都市白领，那么怎么选择汗蒸的时间效果最显著，今天我给大家分析一下。

对于经常出差的商务人士，以及公司领导层，加班开夜车的现象是太普遍不过了，劳累了一夜，在早晨的时候总想着找一个放松下自己的地方，这类人比较喜欢安静，所以我们总能在上午看到这些人会去汗蒸，其实这是一种不好的现象，因为工作了一夜，无论是体力还是精神上都是比较疲惫的，汗蒸虽然是一种健康养生方式，但是在汗蒸的过程中会大量排汗，熬夜的人本来身体就已经过度操劳，如果再汗蒸进行强迫的新陈代谢，身体会吃不消的，极易出现脱水现象，结果只能让已经浑浊的思维更加不清晰。

所以医生提醒汗蒸最佳时间为饭后，最好是傍晚时间。汗蒸不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休闲活动。所以不要操之过急，在汗蒸房内，就是喝喝茶，聊聊天，幸运的话还可以多认识一些朋友，大家共同探讨养生之道，或者相互更关心的话题。