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其生理依据是：在缺氧负荷后员初几分钟的休息过程中，一系列生理机能使积极活跃起来(尤其是血液循环和呼吸器官的活动加强了，景观水处理技术消除囱缺氧而形成的氧侦的代谢过程也MLl捅量对中长距离游泳运动员耐力发挥起着决定性作用，它的活动在第二分钟开始或在塞分钟之间达到最高值。

泳池循环水处理    http://www.tpywater.com.cn/qiyenews/1172.html

然后逐渐降低到原来水屯因此在前一活动停止后45—90秒内匝开始重复活动，以便为增大每分钟心搏量创造适宜条件。这样不仅在负荷时获得了训练效果，而且更主要的是在休息间歇中获得同样的效果。

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        间歇训练伪特点是特大于主项几倍或十几倍的眨离，分做短于主项陌离的若干段落，规定各段落的休息时间，其间歇时间是很短的，这些练习几乎都是计时的，并且尽量使每次练习的速度保持稳定。