青岛成龙职业培训学校

宝宝添加辅助食品顺序 宝宝怎么添加辅食 培养宝宝良好进食习惯

 

添加辅助食品的顺序

粮谷类（婴儿营养米粉）

↓

蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）

↓

动物性食物（蛋羹、鱼、禽、畜肉泥、肉松）

动物性食物添加顺序：

   
蛋黄泥—→鱼泥（剔净骨和刺）—→全蛋（蒸蛋羹）

—→肉末

婴儿辅助食品添加顺序

月龄    
添加的辅食品种                      
供给的营养素

2-3   鱼肝油(户外活动)                     
维生素A、维生素D

4-6   米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类           
能量(训练吞咽功能)

     
蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、奶类、 
蛋白质、铁、锌、钙、B族Vit

     
大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐

     
叶菜汁(先)、果汁(后)、叶菜泥、水果泥 
维生素C，矿物质，纤维素

     
鱼肝油(户外活动)                     
维生素A、维生素D

7-9   稀粥、烂饭、饼干、面包、馒头等       
能量(训练咀嚼功能)

     
无刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末、 
蛋白质、铁、锌、钙、VitB族

     
较大婴儿奶粉或全脂牛奶、大豆制品

     
蔬菜泥、水果泥                       
维生素C，矿物质，纤维素

     
鱼肝油(户外活动)                     
维生素A、维生素D

10-12 稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头等 
能量

     
无刺鱼、全蛋、肝、动物血、碎肉末、   
蛋白质、铁、锌、钙、VitB族

     
较大婴儿奶粉或全脂牛奶、黄豆制品

     
鱼肝油(户外活动)                     
维生素A、维生素D

n      
多种多样，少糖（预防龋齿限制果汁摄入量）、无盐（警惕高血压）、不加调味品（婴儿味觉处于发育中，对调味品的刺激较敏感，易造成挑食或偏食）

n      
逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为

3