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长奇拉面教您春季应该如何饮食
1、红薯
红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用。
也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。
2、大麦茶
很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶又有去除脂肪的功效，解油腻、助消化，益气健胃。
用焙炒过的大麦制成的大麦茶，不仅含有人体所需的多种微量元素、不饱和脂肪酸和膳食纤维，而且糖的含量还很低，所以被称之为“保健饮料”。
此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
山东长奇餐饮管理有限公司是国内著名的中式快餐品牌，是具有中国特色的快餐连锁企业。长奇拉面以弘扬中华美食文化为使命，长奇拉面中式快餐以“为国人提供更多健康美食选择”为经营理念。颠覆传统，自动机械化制作拉面，省人工，提效率，增利润，实现复利性发展，全标准化商业流程。实现利润最大化，产品质量高标准化
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