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北京乒乓球培训 朝阳学习乒乓球-推荐北京翔云培训

1.用准确无误的概念理解上旋球和下旋球的区别（重点）

2.学习搓球（学会用腿带动身体处理球）

3.熟练运用搓球可以劈长，摆短

4.学习拉弧圈球（深刻理解摩擦球和打磨结合拉球的特点）

5.区分前冲弧圈球和高调弧圈球在实战当中的用途和用法

6.发侧下旋球，侧上旋球(用相似动作利用击球时间完成不同旋转球)

7.判断准确接发球

8.强化步伐在实战中的重要性

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