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部队400米障碍器材厂家如果你是专业的运动员，我觉得上肢力量是很重要的，上肢有力量才能在最累的时候带动你往前跑。不要把劲留在后面冲刺，因为你那个时候已经很累了，根本没有力量在冲刺我建议你全力跑前300米，后面的全靠你自己的意志了。