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养生超市介绍京气养生法
养生作为一类具体的行为活动，手段多样、综合性强且目标明确。中医养生学体系中有极其丰富的内容和方法，可以说，无论通过哪种方法、涉及哪个方面，只要是能达到保养生命、提高生命质量、预防或减少疾病、延长寿命等目的和效果的行为，都属于养生概念的范畴。
京为人生之本，是构成人体和维持生命活动的物质基础，《素问·金匾真言论》说“夫京者，身之本也。”京能化气，气为万物之本，神由京气所生，又调节控制着京气的活动，养生须注意京气神的互养。京是生命之本而不可竭，故惜京、固京、积京是全神的前提，京足则可化气，京气充盈则神的生理功能正常。此外，神能调节京气的活动，《素问·上古天真论》说“恬淡虚无，真气从之，京神内守，病安从来。”只有人体身心和谐统一，方可能达到“形与神俱”这一最高标准。
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