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月子可以说是女性一生中很关键的时期，这个时期的女性刚刚生产完，身体还很虚弱，过不了多久就要对孩子进行哺乳了，但是很多时候会碰到奶水稀少等这方面的问题，催乳汤可谓是发挥了不小的作用。
　　一、乌鸡白凤菇汤
　　备好乌鸡，白凤菇50克，盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。之后将乌鸡洗净待用，先把水放入锅内煮沸，把乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒。用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2—3分钟，即可食用。引用可以保证生精养血、通乳增乳。
　　二、酒酿蛋花汤
　　准备好适量酒酿（可从超市选购），鸡蛋1个。将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，要趁热服用。保证产妇益气生津，活血止血，促进泌乳。
　　三、雷氏催乳汤
　　原料：黄花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。做法：
　　1、后乳房柔软无胀感者，取猪蹄两只洗净，将内袋直接置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水2000毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煮制2小时，将内袋取出即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）。
　　2、产后乳房胀痛、乳络不通者，用砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1000毫升，浸泡本品20分钟后将汤沥出至其它容器二次加水300毫升，沸腾后小火再煮15分钟，将内袋拎出，将头、二煮汤混合后饮用。
　　3、用砂、玻璃锅内加水1000毫升，浸泡本品20分钟后，大火煮沸，改用小火煮制30分钟将内袋拎出即可。
　　喝了可以保证健脾胃、益气血、畅气机、通乳络，刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，进而使垂体泌乳素（PRL）增加，激活腺体细胞，促进乳汁分泌。
　　四、黄芪猪肝汤
　　把猪肝洗净；黄芪洗净切片并用纱布包好。锅加适量水，放入黄芪包、猪肝共煮成汤。大火煮20分钟，慢火煮15分钟，待熟后，加精盐少许调味，即可食用。
　　此汤益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。
　　五、猪蹄通草汤
　　准备好猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。将所有食材放在一起，反复煮至猪蹄酥烂为止，喝汤吃肉，可多次食用。多喝可以活血补血、利水通乳。
　　六、鲫鱼奶汤
　　先准备鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料。将鲫鱼去磷及内脏并洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖。汤至乳白色时放入牛奶，煮沸即可。
　　其有补气血，健脾胃，促进乳汁分泌；鲫鱼同时具有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。
　　相信不管是在哪些地方的人们，有了催乳汤的帮助，众多女性将会更顺利的度过这个关键而又难熬的特殊时期，这些既安全又有效的做法大全，赶紧收藏了吧。
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