华以生物工程灵芝多糖

  更年期失眠是女性更年期症状比较常见的一种，更年期女性由于生理功能的变化，人体协调性出现失衡，常常一躺到床上就会 出现乱七八糟的想法，会冒出对自己及家人的一些无意义想法，导致难以入睡的问题。这一问题严重的话是很有可能影响到正常的生活。因为严重时严重时伴有心情不好、兴趣减少等抑郁症状。因此失眠症对更年期女性的心身健康影响巨大，直接影响到晚年的生活质量。那么应该如何治疗更年期失眠的问题呢？

  如何治疗更年期失眠一：其实更年期时间女人不应该那么的敏感，要提前认识本病，做好心理准备。

  如何治疗更年期失眠二：做好心理准备之后要处理好家庭、社会关系。更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。所以要和家庭好好沟通一下。

  如何治疗更年期失眠三：在这一期间不能够让自己孤僻起来反而要创造丰富多彩的生活，让自己的每一天都尽量的充实，不要去想那么有的没有影响心情。

  如何治疗更年期失眠四：合理的安排体育锻炼，让自己的身体时刻处于健康的状态。最后是要正视“负性生活事件”。

  如何治疗更年期失眠五：正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对更年期妇女来说甚为重要。遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。

  如何治疗更年期失眠六：对于刚开始有失眠情况的女性，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，泡泡脚等，也可以参加一些娱乐 活动或是轻松适度的体育锻炼。经常性失眠还是要及时到正规医院治疗。

  如何治疗更年期失眠七：“立体平衡疗法”是由广空后 勤医院失眠抑郁诊疗中心联合国内外多位知名专家，经过二十几年独创的，该疗法目前已经在临床上去 得很高的成效，在治疗失眠抑郁等精神障碍疾病上效果显着，深受广大患者的一致好评。立体平衡疗法 遵循“理气安神，疏肝解郁”的精神障碍治疗理论，从精、气、神三方面出发治疗，通过修复人体脑细 胞及神经细胞，恢复神经系统功能平衡，保证人体内环境平衡，最终使整个身体的精、气、神达到阴阳 平衡。

  如何治疗更年期失眠八：女性更年期补充大豆异黄酮要挑选好的产品，推荐华以辅美胶囊，它是采用日本尖端生物科技，运用“君臣佐使”中医组方原理，依据“外病内治，调理为重”的治疗理念，萃取天然野生葛根异黄酮、东北大豆异黄酮、深海鱼皮胶原蛋白为主成分精制而成。具有调节女性内分泌，滋阴补肾，健脾益气，延缓衰老，提升免疫力，缓解各种更年期症状等作用，还具有强化美白、滋润肌肤、丰胸养颜等美容功效。是一款专为成年女性打造，针对其生理特点，集保健、治疗、美容为一体的新一代营养佳品。
本文来源：http://www.hyfumei.com/mlzx/156.html