厦门格铼海曼教育咨询有限公司

厦门心理咨询 厦门心理医生
失眠可以分为哪几种类型

     
厦门格铼海曼心理咨询机构-钢子老师工作室：失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡，主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。一般来说，再入睡往往需要30分钟以上的时间。由于中途转醒，再入睡需要花掉一定的时间，一方面总睡眠时间偏短，一方面睡眠质量下降，因此患者感到似睡非睡，睡眠质量较差。想要治疗失眠？就要了解自己是哪种类型的失眠。下面由厦门格铼海曼心理专家给我们介绍一下失眠可以分为哪几种类型。

   1.习惯不良性失眠
由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

   2.入睡条件性失眠
因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

   3.环境性失眠
由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。

   4.精神疾病引起的失眠
因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

   5.醒-眠节律失调性失眠
指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

   6.各种睡眠疾病伴随的失眠
较常见的有：睡眠期频繁发生的各种不自主运动(如周期性肢动症、下肢痛性痉挛和磨牙症等)、睡眠期发生的各种精神运动障碍(如睡行症、睡惊症、夜间惊恐发作等)以及睡眠呼吸障碍、胃食管反流、夜间心肌缺血等。

 
 失眠可以分为哪几种类型？看完了上面的文字介绍，相信大家应该了解了失眠有哪些种类了，那么如果有失眠，赶紧治疗吧。

对此若有任何的需要或者还有什么疑问可以拔打钢子老师工作室心理咨询电话：0 5- 9
-2-(伍零伍三零伍三)进行咨询。

钢子老师工作室地址:
福建省厦门市思明区嘉禾路东方明珠广场221号1609室（庐山大酒店对面）