临沂市香柏树商贸有限公司

在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦！ 临沂（进口）跑步机健身器材专卖店（临沂ＳＣ运动概念） 专业销售各类跑步机健身器材 代理品牌有：美国爱康ＩＣＯＮ，美国速尔ｓｏｌｅ，台湾岱宇ＤＹＡＣＯ，艾威，正星，必确，力健 进口高端健身器材专卖店，我们只做好的。 室内跑，雾霾少。 承建打中小各类健身房，健身会所，单位活动中心． 地址：兰山区临西一路与金三路交汇东１００米路北 电话：０５３９－７８２８７７０／１５５６２９０７４５６ 因为专注，所以专业。因为用心，所以放心。 坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。 　　适用：短程运动（１０至２０分钟）。 　　目的：有效锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。 　　交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。