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瘦身减肥一直都是女人美容养生课题中最重要的一个领域，许多人羡慕红毯上光鲜亮丽的女明星，T台上魔鬼妖媚的模特儿，其实他们都有自己的独门瘦身修身秘籍，很多产后妈妈喜欢参照各种美女名模的瘦身减肥良方来恢复身材，下面欣腹美去妊娠纹专家就为大家一一揭露众多欧美女明星在饮食方面的瘦身秘籍，让产后妈妈不再迷茫： 
    安吉丽娜?茱丽--将每日进食餐数三次变成六次，少吃多餐
专家提议：一日食六餐可将餐与餐时间缩短，减少胃口，加速新陈代谢，但无论怎样减早餐一定不能少。人经过一整晚没有进食，必须吃早餐吸取养分，以启动大脑及身体各种机能的运作。同时，减肥人士还应注意两点：一是早餐的分量应占全天进食分量的三分之一；二是早餐应包括三大类：五谷类以提供热量，蔬果类以提供维生素、矿物质及纤维等等，而肉类或豆类俱能提供蛋白质。
詹妮弗?洛佩兹--增加蛋白质的吸收
她的饮食关键是增加蛋白质的吸收，其餐单中的蛋白质吸收有30%。
专家提议：蛋白质可有效刺激脂肪燃烧，而蛋白质最好从肉类和豆类吸收，相对还可减低饱和脂肪的吸收，一般可连吃两个月。
 萨拉?杰西卡?派克--坚持不吸纳糖类
  专家提议：仅仅希望依靠戒糖减肥是不够的。如果戒糖之后，滋味的脂肪性和味浓性的食物相对增加，这样对减肥不利，而且不仅是糖，盐、动物性脂肪与食物添加剂，也要尽量避免。
   怀孕以后，孕妈妈为身材臃肿而烦恼是必然的，但更可恨的还是怎么消除妊娠纹的问题，由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展，直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是在生产后仍然有产后妊娠纹的妇女，还要去寻求去妊娠纹的方法，不过年轻的妈妈大可不必过度担心，只要坚持做产后保健操，认真对待身材和去妊娠纹的问题，依旧可以在产后拥有完美如初的身材。
    产后如何消除妊娠纹，欣腹美来答你所问！这篇文章由欣腹美官方人员所写，版权归欣腹美官方所有！
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