厦门市思明区疏桐瑜伽馆

    厦门鬼脸瑜伽---鬼脸瑜伽做法

    1.头皮按摩

    方法：用双手指腹轻轻敲打整个头皮

   
效果：头皮上有许多穴道和能量点。这些位置一感受到压力就会变得僵硬，进而造成血液流动停滞，也降低了新陈代谢。经常做头皮按摩，可以养出一头美丽的秀发。

    2.面部淋巴按摩

    方法：双手掌心放在太阳穴上，从太阳穴开始向下按摩直至锁骨位置。

    效果：预热面部淋巴，让淋巴的流动更加顺畅。缓解脸部浮肿，预防肌肤出现斑点。