厦门市思明区疏桐瑜伽馆

产品介绍 瑜伽是全身性的运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习,但有几点要特别注意： 
  1、正餐后的两个小时内尽量不要练习，练习前后的一个小时内尽量不要吃东西。
  2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进。
  3、练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但一定不要超过身体的极限，避免过度用力或勉强做动作。
   4、练习时不要大笑或说话，保持手机静音。在练习时要专注地呼吸，保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
  5、最好能每天练习，即使没有时间到疏桐在专业老师的辅导下练习，也尽量要在办公室或者家里抽空做一些自己已经掌握的瑜伽动作，练习的同时要关注呼吸和注意对瑜伽放松功的使用。
  6、宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。
    7.练习前需尽量解完大、小便，在练习后至少30分钟再沐浴。
 服务对象  
招收对象:     

    所有喜爱并希望从事瑜伽教学传播的人都可以参加培训，有无基础均可。基本要求:1.身心健康，2.热爱瑜伽，3.身体条件具有一定的灵活性、柔韧性 和可塑性为最佳。    
技能培训   疏桐为亚洲瑜伽学会在中国授权的瑜伽教练培训基地,学习期满，由亚洲瑜伽学会颁发《瑜伽教练资格证书》（初级、中级、高级）,向全国各地的用人单位义务推荐工作。对成绩优异者，义务推荐其在厦门工作。   
    亚洲瑜伽学会，厦门疏桐瑜伽导师培训基地无论是在专业水平上，还是在整体规模上，都是国内其它培训机构所无法比拟的。与同行业中，那些借培训市场的繁荣临时开设课程的瑜伽馆、健身馆，以及一些非专业的培训机构相比，有着巨大的优势。在师资方面，亚洲瑜伽学会，厦门疏桐瑜伽导师培训基地已经建立起了强大的技术平台，疏桐瑜伽的高级导师们无论从教学经验、技术水平、课程设置和实践方面，都远远超过其它的培训机构。现今在市场对瑜伽的了解程度不高的状态下，也许不规范、水平低的瑜伽教练还可以暂时拥有一席之地，然而随着中国瑜伽事业不断向着更加专业化、系统化的方向发展，对于想成为优秀瑜伽教练的从业者来说，更应清楚的意识到选择瑜伽培训机构的关键性。

    优势     1.权威认证：疏桐是亚洲瑜伽学会在中国授权的瑜伽教练培训基地，学习期满，由亚洲瑜伽学会颁发《瑜资格证书伽教练》（初级到高级）。
    2.专业、纯正：主教练具备亚洲瑜伽学会认证的高级瑜伽师、高级瑜伽导师资格，曾先后师从于多位瑜伽大师，对哈塔瑜伽、阿斯汤伽有着深入的体悟。从事一线瑜伽教学工作超过3000个小时，培训了一百多位优秀的瑜伽教练，著有《瑜伽导师学习手册》一书和《如何正确而健康地习练瑜伽》，《在瑜伽中爱自己》，《瑜伽小懂》，《瑜伽饮食养生》等多篇文章，并在各媒体，公司，企业，院校开设专栏和讲座，致力传播最专业、最纯正的瑜伽。
    3.科学合理的教学体系：培训教材按照国家职业资格标准编写，专业性和适用性完美结合，即便学员没有任何基础也可以准确把握瑜伽的本质和内涵。同时根据学员的时间灵活安排课程，循环授课，循序渐进，现场模拟教学，提升学员实际教学能力，保证教学质量。
    4.免费推荐工作：学员毕业后成绩优异者可留馆任教或免费推荐工作。
主要特点课程设置：

    初、中、高级各20堂课40课时，初中高共120课时， 可循环学习，学会为止。课程按照亚洲瑜伽学会标准瑜伽教学体系设置：

1、瑜伽基础理论（分为初中高三部分，由浅入深）。包含瑜伽基础知识，人体骨骼肌肉血液基础知识，瑜伽经络，瑜伽养生等。

2、瑜珈呼吸。

3、瑜伽体式（分为初中高三部分，由浅入深）。包含哈他瑜伽经典体式及变体，以及阿斯汤加、流瑜伽等现代瑜伽常用体式即变体。

4、冥想、调息、唱颂、静功。 

5、模拟教学。

6、教学实习。中级、高级课程的教学实习不少于两节。 

 

考核标准：

    学员于完成课程后，由本班教练考核。内容包括理论知识、动作分解示范、指导技巧及教学投入程度。成绩合格可获得亚洲瑜伽学会瑜伽导师证书。

 

收费标准:     

    初级2500元（含教材）；中级3500元（含教材）；高级4500元（含教材）。初级、中级合报5000元（含教材）；初级、中级、高级合报80