厦门市思明区疏桐瑜伽馆

产品介绍  瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课后气喘嘘嘘、全身汗流浃背。它的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练习，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间后 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 
   一些研究发现，瑜珈可以降低血压和胆固醇，保持正常的心率，还可以缓解动脉硬化症等等患心脏病的风险。尽管大多数锻炼对心脏都很有好处，但是专家认为，当心脏病发作的时候，瑜珈的冥想可以稳定心脏的内皮、血管的内层，这说明瑜伽对保护心脏是有好处的。
服务对象   所有喜爱瑜伽的人都可以参加，有无基础均可。技能培训   疏桐瑜伽为亚洲瑜伽学会在中国授权的瑜伽教练培训基地,学习期满，由亚洲瑜伽学会颁发《瑜伽教练资格证书》。优势    科学合理的教学体系：培训教材按照国家职业资格标准编写，专业性和适用性完美结合，即便学员没有任何基础也可以准确把握瑜伽的本质和内涵。主要特点   根据学员的时间灵活安排课程，循环授课，循序渐进，现场模拟教学，提升学员实际教学能力，保证教学质量。
其他说明   瑜伽起源于公元前3000年的古印度，通过体位、呼吸和冥想相结合的修练方法，锻炼人体的肌肉、骨骼、经脉和血液循环系统，从而有效控制局部肥胖、恢复颈椎脊柱弹性、改善亚健康状态，是非常适合现代人的锻炼方法和养生之道。当前，它正逐渐走进千家万户，成为最时尚、最健康的运动之一。交易说明    线下交易说，详情可具体咨询本公司。